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バランスボールに乗る私

バランスボール乗る私
最近バランスボールを使っているんですがね、腰の歪みが何となく意識できるようになった。
ボール座って脚を上げると左には転がるが逆はいかない。
今は脚を上げて右に転がる練習だ。

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バランスボールでエクササイズをして、ダイエットしようという方法が以前、流行しました。「自分も試してみたいけど、どんな感じなのか分からない」という方のために・・・ [Read More]

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折り鶴

  • 100306o18
    ロトのはずれ券で鶴を折ってみました。紙質が固くて意外にかっちりした折り鶴ができますね。